【中央】自分史づくりで認知症予防

「思い出ノート」という100の質問に答えていくだけで、自分史の基が出来上がるノートを使い、自分史を作りましょう。
昔を思い出して書くということは「回想法」といい、認知症予防の効果が期待できる療法です。
認知症予防財団公認講師が、自分史の作り方と認知症予防の心得をお話しします。