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イベント

いつまでも若い脳をつくる秘訣

体内環境は主に脳、心、体の3つに分けられます。
そしてその中でも身体を良質に維持していくことは心、脳のパフォーマンスに大変重要となってきます。
今回はその体を最高に保つための3つのポイント、呼吸、姿勢(軸)そして筋力に焦点をあてお話しいただきます。
日常生活において意識せず使っている3つの身体機能を見つめなおし、意識して行うことは若い脳をつくる秘訣。
複数ある呼吸法や瞑想体験、筋力維持のためのストレッチなど、学べて体験できるワークショップの開催です!

対象:高校生以上
持ち物:筆記用具、動きやすい服装


会場 1Fイベントスペース
時間 ①10:00~12:00
②14:00~16:00
参加費 無料
申込方法 11/1(水)より1F図書カウンターにて参加券配布
定員 各回12名
講師 川﨑康彦氏
医学博士・理学療法士・BMSジャパン代表。
著書に『ハーバードで学んだ脳を鍛える53の方法』(アスコム)、『ハーバード式最高の記憶術』(きずな出版)がある
問合せ先 046-231-5152